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过度减肥导致的月经不调如何恢复?

2021-10-22 15:27 编者:上海禾新医院

  

  月经不调是很常见的女性疾病,具体的表现是月经会过多或者过少,月经的到来时间变得没有规律。其实月经不调会有很多的原因,跟生活作息饮食有关,也可能跟疾病有关,所以出现月经不调是不能忽视的。

  那么过度减肥导致的月经不调如何恢复?一起来看看上海禾新医院妇产专家的简单介绍吧。

  过度减肥导致的月经不调如何恢复?

  1、首先赶快停止节食行为,但是不要吃生冷酸辣刺激的食物,多喝开水,保持大便通畅。

  2、血热人群在经期前最好多吃新鲜水果蔬菜,增加营养,多吃牛奶,鸡蛋,猪肝,菠菜,肉类食物。

  3、日常可以多按摩小腹,腰骶部以及双侧下肢的三阴交穴和双侧肾俞穴来帮助改善月经不调现象。

 

  影响月经的其他外在因素1、情绪:女性情绪幅度波动,长期压抑,生气或遭受严重刺激都会可能导致月经失调甚至闭经。

  2、烟酒:长期抽烟喝酒的女性要注意,烟酒中存在的某些有害物质会对月经造成干扰,导致月经不调,并且发生几率特别高。

  3、着凉:经期着凉的女性,盆腔内的血管过分收缩,可能引起月经量少,甚至闭经。

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